D‑аспарагиновая кислота рекламируется как естественный бустер тестостерона, но в контролируемом исследовании на 24‑х спортсменах более высокая доза (6 г в сутки) привела к падению общего и свободного тестостерона. Доза в 3 г, указанная на большинстве упаковок, не дала измеримых эффектов. Дальнейшее трёхмесячное исследование также не обнаружило преимуществ в силе или росте мышц. Ниже – детали исследования, возможные причины различий в реакции у атлетов и куда лучше вложить деньги вместо этой добавки.
This page is available in
